Fysiske Kolesterol kur

Er der sådan noget som en naturlig kolesterol helbrede? Det er et spørgsmål mange mennesker spørger i disse dage, fordi de ikke ønsker at tage narkotika. Bortset fra de omkostninger, der ofte bivirkninger.

Tja, der er forskellige folkemusik foranstaltninger, og vi har nævnt nogle af dem her for dig. Hvad enten de arbejder stadig varmt debatteret meget af tiden. Hvad er sandt, er, at mange mennesker synes, de synes at arbejde for dem. Hvis du ønsker at prøve en af de folkemusik retsmidler selv, hvorfor ikke diskutere det med din læge først?

Apple Cider Eddike

Denne ene lyder reel let at lave. Bare drikke et lille æble cider eddike hver dag. Du kan blande den med honning, vand, æblejuice og endda hvidløg (se senere). Nogle folk sværger ved det og hævde det løser en masse andre problemer også. Den eneste måde du nu sikker på er ved at prøve det selv.

Det lader til, at fans af æble cider eddike tror, at det virker ved at gøre kroppen mere basisk. Det er sagt, at vores naturlige organ tilstand er basisk, i stedet for sure. Med moderne forarbejdede fødevarer og alle de forurening, det argument går på, at vi alle lever i en giftig syre stat. At syre stat forårsager sygdom i kroppen, så det er hævdet.

Selv om andre mennesker hævder det modsatte, er det sikkert rigtigt at sige, at de fleste af os har mere syre i vores system, end vi burde, meget af tiden.

Vær opmærksom på, at nogle mennesker har bivirkninger fra æble cider eddike. Oppustethed (ofte et tegn på en gær infektion), hovedpine og endda forstoppelse kan forekomme.

Også være opmærksom på, at ikke hvert mærke af æble cider eddike er lavet på samme måde. Et mærke kan passe dig og en anden kan gøre dig føler værre.

Havre

Alvorligt. Det er lidt af et superfood, faktisk. Vanilie og havreprodukter klidindhold er både rig på noget, der hedder oploeselige fiber.

That's fiber, der kan sænke LDL-kolesterol (det dårlige ting), men det er ikke lavere HDL-kolesterol (det såkaldte god ting).

Tilbage i de 90's FDA tillades en sundhedsanprisning for reduceret hjertesygdom risiko beta-glucan opløselige fiber fra havreavne produkter. Alle fødevarer, som har havreavne klid og havregryn i dem, ligesom vanilie f.eks eller hele Havremel kan foretage en sådan sundhedsanprisningen helt legalt.

Effekten synes at være næsten som et absorberende håndklæde gennemvædning op det dårlige kolesterol. Pretty godt for noget, der smager godt at spise.

Go Nødder

Nødder kan sænke LDL-kolesterol, fordi de indeholder fiber, phytonutrients og antioxidanter som E-vitamin og selen, sammen med plantesteroler og monoumættede og flerumættede fedtstoffer. Alle disse komponenter har været kendt for at sænke LDL-kolesterol.