Colesterolo Cure naturali

C'è una cosa naturale come la cura del colesterolo? E 'una questione molte persone stanno chiedendo in questi giorni, perché non si vuole prendere la droga. A parte il costo, spesso vi sono effetti collaterali.

Beh, ci sono vari rimedi popolari e abbiamo elencati alcuni dei quali qui per voi. Sia che lavori non sono ancora accesi dibattiti un sacco di tempo. La verità è che molte persone trovano che sembrano lavorare per loro. Se volete provare uno dei rimedi popolari te, perché non parlarne con il medico prima?

Apple Cider Vinegar

Questo uno dei suoni reali facile. Basta bere un po 'di aceto di sidro di mele ogni giorno. Si può mescolare con il miele, l'acqua, succo di mela e anche l'aglio (vedi dopo). Alcune persone da giurare che sostengono e che risolve un sacco di altri problemi troppo. L'unico modo che ci si è ormai certo cercando da te.

Sembra che i fan di aceto di sidro di mele credo che funzioni, rendendo il corpo più alcalino. Si dice che il nostro corpo è stato alcalina, piuttosto che acide. Con i moderni prodotti alimentari trasformati e tutti l'inquinamento, l'argomento è che siamo tutti vivono in una situazione di acido tossico. Tale stato di acido cause di malattia nel corpo, per cui è richiesto.

Anche se altre persone sostengono il contrario, è probabilmente vero che la maggior parte di noi hanno più acido nel nostro sistema di noi dovrebbe, un sacco di tempo.

Essere consapevoli del fatto che alcune persone non hanno effetti collaterali di aceto di sidro di mele. Gonfiore (spesso un segno di un lievito infezione), mal di testa e può verificarsi anche costipazione.

Anche essere consapevoli del fatto che non ogni marca di aceto di sidro di mele è fatto allo stesso modo. Un marchio può soddisfare voi e un altro potrebbe farla sentire peggio.

Avena

Seriamente. E 'un po' di un superfood, in realtà. Farina d'avena e crusca di avena sono ricchi di fibra solubile qualcosa chiamato.

That's fibra che può ridurre il colesterolo LDL (il cattivo roba), ma non inferiore colesterolo HDL (il cosiddetto roba buona).

Back in the 90's FDA sulla salute di un cuore per la riduzione di rischio di malattia di beta-glucano di fibra solubile da avena prodotti. Qualsiasi prodotti alimentari che hanno avena crusca di avena e laminati in esse, come la farina d'avena per esempio, o tutta la farina di avena può fare un simile salute piuttosto legalmente.

L'effetto sembra essere quasi come un asciugamano assorbente ammollo il colesterolo cattivo. Abbastanza buono per qualcosa che è buono da mangiare.

Vai Nuts

Frutta a guscio può ridurre il colesterolo LDL, perché contengono fibre, e fitonutrienti antiossidanti come vitamina E e selenio, insieme con steroli vegetali e grassi monoinsaturi e polinsaturi. Tutti questi componenti sono noti per abbassare il colesterolo LDL.